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APRENDER A PERDOAR

"Ninguém vai para a frente se não abrir mão do orgulho."

Aprendam com este exemplo:


Isto sim, é saber perdoar...

Finalmente percebo porque é que os homens não gostam de aeróbica! Pudera, se cada 10 min de espreitadela de mamas equivale a praticar meia-hora de ginástica, os pobres coitados não se aguentavam com tamanho cansaço.

Piqueno comentário: ó Machado Vaz, se fosses dar música pró car***...

http://unix.rulez.org/~calver/funny/swf/girl_power.swf

Para não dizerem que eu só posto cus!

Pode acontecer a qualquer um !!!!

O que é Pilates?

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Isso stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
As aulas apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico.
Benefícios:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.
Qualquer pessoa, entre 12 e 100 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticar o Pilates.

Os Monólogos da Vagina
Adaptação de Miguel Falabella trata da sexualidade feminina com muito humor.
Em São Paulo desde março de 2001, a peça Os Monólogos da Vagina é baseada no texto da norte-americana Eve Ansler, The Vagina Monologues, que traz trechos de sua experiência pessoal e de entrevistas com 200 mulheres, em todo o mundo. O resultado é uma expressão leve e cômica, e ao mesmo tempo dramática, anseios e fantasmas do sexo feminino.

A versão brasileira tem adaptação e direção de Miguel Falabella, que "abrasileirou" as histórias. No palco, três atrizes tratam, com muito humor, de diversos assunto femininos como, primeira menstruação, experiência da maternidade, descoberta do orgasmo e outras coisas.
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(em 2002 fui ver a peça, em Lisboa, curiosamente interpretada só por uma actriz.... agora o que me parece é que há aqui qualquer coisa de comum com esta que vai a estrear dia 17.... não acham que existe muita semelhança nos temas????....)

Como o blog está mais sexual ...não há nada como postar um belo cu para animar a malta !!!!!

No dia 17 de Novembro, no "Café Teatro" do Teatro da Trindade estreia a peça "E sexo?... Não se fala de sexo?".
Uma adaptação teatral de João Rosa da obra de Isabel Stilwell onde três mulheres falam basicamente, mas não prioritariamente, para um público masculino, tentando explicar e desmistificar a ciência (ou talvez não) de como funcionam realmente as mulheres.

Três cadeiras, três mulheres e um palco nu são o suficiente para dar vida a esta performance sedutora, onde as palavras e a expressão são elementos fundamentais para ilustrar algumas histórias do quotidiano feminino e até mesmo do masculino. A peça conta com a interpretação de Catarina Gonçalves, Sara Aleixo ( na foto) e Sara Porta.

E PRONTOS!!!!!!!!
NÃO HAVIA AQUI UMA DRA., NÃO SEI KÊ .....TESÃO QUE COMENTAVA ESTAS COISAS????

Recentemente iniciei-me nas práticas de Yoga – coisa complicada…filosofia de vida ancestral…que requer anos e anos de prática e…blá…blá…blá.

Afinal...
YOGA INDIANO


YOGA PORTUGUÊS


Gostamos de coisas simples, gostamos da vida como ela é!
Até já

.... será que ele precisa dizer alguma coisa????....
Minhas amigas.... com`é????... anda tudo a dormir e a deixar os gajos abusar do espaço???.... até tu lagartixa andas a entrar no jogo deles???!!...

Coitada, � surda-muda... mas podem ler-se os l�bios facilmente. 

Depois não digam que eu não sou uma Lagartixa porreira !!!

«Não gosto que me chamem o Mourinho do Egipto» (Manuel José)Mal acabou o jogo com o Étoile du Sahel (sábado), Manuel José agarrou-se a uma bandeira de Portugal – «fabricada à mão pelos adeptos do Al-Ahly» – e envolveu-se nela. «Aparece sempre uma em todos os jogos. Mas esta era enorme... Por isso, enrolei-a debaixo do braço e guardei-a.»

A Bola

Isto é que é um mocinho que defende os símbolos nacionais e não é racista !!!!